Alertó Amalia Mejía Pérez, nutricionista de la Unidad Médico Familiar número 1 delegación Puebla que la ingesta de las llamadas “dietas milagrosas”, que se difunden en la web, pueden causar diversos riesgos a la salud, cuando lo más recomendable es acudir al nutriólogo.
Alertó la especialista en conferencia de prensa que con motivo del nuevo año, mucha gente se fijan como propósito bajar de peso, empero, de manera equivocada recurren a recomendaciones de personas comunes, o en búsquedas de internet, cuando receta más efectiva es decidirse a cambiar los hábitos alimenticio,.
Puntualizó la especialista que las “dietas milagrosas” causan riesgos para la salud como aumento de colesterol por la ingesta de solo proteína y pasta; colon perezoso por únicamente alimentarse con jugos de frutas o verduras.
Asimismo, los riesgos de estreñimiento por el cambio de alimentos y nutrientes; y eliminación de minerales, incluso aumento de gases derivado a la falta de verduras lo que provoca agotamiento durante el día y calambres por reducción de alimentos ricos en calcio.
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Foto: Radio Fórmula
